来西点军校已经两天了，如果要用一句话来形容这两天的感受，那应该就是：“累并快乐着”，同时也带给我了很久未体验的充实感。而对于今天的拓展训练我做了以下几点总结感悟：

　　一、沙场点兵：每组3个代表，一名指挥官、两名队员。在这个活动的过程中我看到了团队的自私、配合的不默契……这些在活动中所展示出来的弊端，也是我们在工作中所出现的最大问题。而这个活动则就告诉我们：作为一个团队在工作中就要互帮互助、互相信任，因为只有这样才会形成一个团队的默契感，才能给客户创造价值并赢得信赖。

　　二、沙漠取水：在这个活动中我学会了以下三点：1、无论是在工作中还是在生活里，我们都不该在原地打转一成不变，而要学会创新对待事情要保持激情。2、要学会给自己制定一个目标，因为只有这样才会有源源不断的动力，努力前行。3、注意细节：任何事情都要从细节出发，脚踏实地的完成每项任务。

　　三、叠军被：1、看起来很简单的事情，其实做起来永远没有自己想象中的那么简单，所以在工作一定不要眼高手低，而是应该学会脚踏实地。2、这个活动不仅有自己坚持不懈的努力，而且还有着队友的帮助和鼓励，让我真实地感受到了团队带来的力量。