企业为了让团队有团队精神，创造出团队能力会选择户外拓展训练。户外拓展训练一般是户外进行，有利于员工有冒险精神，培养出挑战毅力，在面对困难安若泰山。

　　拓展训练有利于员工之间培养情谊，互相关心互相鼓励互相合作。明白一个的力量迸发有限，但一个团队的力量迸发是无限的。不过，进行户外拓展训练固然是好事，但有些事项也是需要前提知晓的?

　　一：衣着

　　参加拓展训练应挑选合适于户外活动的休闲套装、运动装等。女孩不要穿裙、高跟鞋子、阔脚裤、吊带背心、特低领衣服等，不要穿牛仔裤子和紧裤。鞋应挑选合适于户外活动的休闲鞋。切忌穿真皮皮鞋或凉拖。

　　二：必备物品

　　防晒产品是拓展训练中不可或缺的，泳衣，防晒服，湿纯棉毛巾，纯净水，最好是在带几罐藿香正气水，清凉油等防暑药品。

　　三：饮水方式

　　室外拓展训练活动会大量出汗，因此多喝水十分重要，但饮用水谨记一饮而尽的危害，运动中或运动后很多饮用水会给血液循环系统、消化道和心血管增加一定承担，导致更大的疲惫感。因此人们的饮用水方法应当是少量多次。

　　四：歇息

　　室外拓展训练活动精力耗费大，刚刚活动完就立刻躺下来歇息，它是一个不正确的方法，在剧烈运动后，人们尽可能放慢脚步持续慢慢地走动，给人体一个缓解的过渡時间。

　　五：空调

　　气温热，运动量大，都会使用空调。可是谨记刚参加完拓展训练，大量出汗时不要直冲着空调吹，等人体溫度降下去后，在吹空调。