参加户外拓展训练活动时，运动迷们除了需要能解困救命的求生背包之外，下面提到的户外求生工具也是其必备的小东西。这些都是一些小不点，可以打成小包，随身携带，方便野外之旅。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?高卡路里的蛋白棒

　　打猎和钓鱼很费劲，且不划算。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?手电筒

　　搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法，且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话，手电筒可就能帮上你的大忙。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?口哨

　　当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?背包式吊床

　　在特别热或冷的环境下，保护你自己不受自然因素伤害，比如避免受风寒和雨淋等，这就成功了一半。你能解开它，建造一个更加精细和舒适的庇护所。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?水净化装置

　　饮用不纯的水弊大于利。因此，通过适当地过滤和净化，你可以避免许多健康风险。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?塑料垃圾袋

　　塑料垃圾袋又薄又轻，可用途很多。你可以把它们用作盛装雨水的容器，或截3个洞当成临时性的雨布，它还可当作庇护所的防风布。带上几个垃圾袋吧，它们是最结实的。

　　参加拓展训练需要带哪些物品?急救箱

　　得上急病比走失更加麻烦，你的急救箱将有一些处理严重伤害的急救药品，不只是砍伤和刮伤。带上一些速凝血(Quick Clot)或Celox快速止血药来处理严重出血，再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需要的特别药品，以备急用。