虽然作为拓展培训爱好者，出行前都会仔细看下天气预报，但有时天气预报也是不准的，万一拓展培训途中，遇到下雨天怎么办呢?

　　1、出发前，为了应对变幻莫测的天气，最好穿着橡胶运动鞋，携带轻便绝缘的雨衣。这样就算遇到下雨天也不用担忧了。雨伞一般带有金属手柄，在强雷暴天气时就不要用了。而且，身上也尽量不要带金属饰品，比如钥匙、配饰等，因为户外一般是高山环境下，也不要在山顶或空旷的地上安营，以免遭受雷击。

　　2、如果真的遇到刮风下雨的天气，可以在户外找下就近的岗亭、景区商店等避险。如果你人在山上，就应该尽量往山下跑，路上的护林岗、农家等都可以用来避雨，来不及跑，可以找下周围较深的山洞，就在里面避雨，但是尽量不要站在山洞口。

　　3、在户外环境下，如果刚好遭遇雷电天气，第一反应就是尽快关掉手机，再把身上的金属制品暂时放到5米以外。避开身边最高的树，也不要站在树下躲雨，尽量保持与树干5米的距离。自驾车要关好车窗，与车门、车窗保持一定的距离。在空旷地方，手要放在膝盖上，并拢腿下蹲，能披上雨衣防雷效果更好。不要停留在水边、洼地等处，以防发生山洪、泥石流等二次危险。   

　　4、千万记住，湿冷环境下保温很重要，不要将皮肤裸露在外，户外环境下温差真的比较大，要注意防寒保暖。而你的拓展培训背包，不论背包厂商如何夸耀其防水性，加罩一个防水罩在背包外是必要的，一旦下雨你就会明白防水罩的好处了。背包内的衣物、睡袋等更是要格外保护好，要用防水袋或塑胶袋包好，而硬壳保鲜盒也是非常必要的，它可以用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物，在户外湿冷的环境下，一旦不能取暖会很糟糕。

　　5、在户外的陌生环境下，地图是你的指路明灯，也是你的救命指南，所以地图一定要保护好，一定不能被雨水打湿，要将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。若有戴眼镜，为眼镜挡雨也是非常重要的，可以先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。

　　在户外拓展环境下，一旦遇到下雨，就要立刻穿雨具，千万不要因雨小而不穿，户外的雨总是来得很快，一旦大雨瓢泼再来穿雨衣就来不及了，所以，一定要切记，雨具一定要永远放在方便拿取的地方，如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部等等，小编觉得，雨具以两截式雨衣为宜，而雨裤，则可以用吊带支撑来防止下滑。