“没有优秀的个人，只有优秀的团队”。优秀的团队少不了各成员之间的默契配合，更少不了成员的相互信任。信任成就团队，信任是成功的重要因素，越来越多的企业与团队意识到团队信任的重要性。拓展训练信任背摔项目就是提升成员相互信任的好方法，很多人或许对信任背摔并不了解，下面上海西点军训就为大家带来介绍。

 

　　信任背摔拓展训练项目，参训的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住并保护他，让队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

 

　　信任背摔人数：15－20人

 

　　场地要求：专业的背摔台或者同等高度的高台

 

　　需要器材：束手绳

 

　　游戏时间：50分钟左右

 

　　项目目标：

 

　　1、体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，当你信任他人才能会赢得他人的信任；

 

　　2、体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持；

 

　　3、建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁；

 

　　4、通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通。

 

　　项目操作：

 

　　1、前排学员伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出,注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧；

 

　　2、后排学员距前排学员一步之遥，成弓步站立，两手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳膊肘弯曲，准备做保护动作；

 

　　前排学员准备好之后身体向后倒下用手接住，腿脚不动，后排学员用手接住；反复练习几次后，全体学向后转，互换角色，再练习几次；

 

　　3、倒下队友的动作: 伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出；注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧，教练用扁带将学员的手捆绑，头向下勾，腰挺直，两脚并拢，大腿不要发力登板，不要抬小腿，笔直倒下；

 

　　4、沟通：倒的过程中，台上的人和下面的保护组成员有一个如下对话：

 

　　“5、4、3、2、1”

 

　　“准备好了吗？”

 

　　“准备好了。”

 

　　“我来了！”

 

　　“来吧！”

 

　　1、2、3，倒！

 

　　5、放人方式:当接住倒下的队友时，前排的队员往下放下队友的脚，后排的队员托背向前，使队友直立起来。

 

　　安全注意事项：

 

　　1、此拓展训练项目中有身体接触，所以必须要求所有学员要取出身上所有的尖锐物品放在储物箱里，包括戒指、眼镜、手机、手表、手 链、耳钉、发卡、帽子、打火机等。

 

　　2、接人的动作要领：同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，膝盖内侧紧贴；

 

　　腰挺直，双手掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘弯曲，有一点缓冲，注意放手臂的时候不能两臂同放内测或同放外侧，要一内一外交叉来放。